一部智能手机，外加多部外形小巧反应灵敏的传感器，就可以实时“跟踪”自己身体各项生理功能指标……杂志编辑盖里·沃尔夫和著名科技作者凯文·凯利共同发起了这一名为“自我跟踪”的新潮流。借助移动互联网和越来越普及的微型传感器，人们可以把身体内每一秒钟发生的变化上传，随时掌握自己的健康状态。

    “自我跟踪”就是将人体的信息，主要是生理信息用先进技术记录下来，并随时查看。沃尔夫说，人们对自我量化跟踪的兴趣越来越高。人们会在微博上跟踪自己吃过的食物，在iPhone上更新孩子换尿布的次数，在网络上详细记录下每天的花费、情绪、症状和治疗等信息。

    盖里·沃尔夫是科技杂志的编辑，他和前同事凯文·凯利一起发起了“自我跟踪”运动。沃尔夫说：“一些技术现实驱使人们改变了生活习惯，智能手机的崛起和流行，数据储存量和处理能力的指数倍进步，以及人体生物识别感应器的显著进步……”

    2010年，沃尔夫在TED大会上这么介绍他演讲当日的个人“跟踪”过程：当天，00:45入睡，6:10起床，中间醒来一次；心律每分钟61次，血压为127/74。沃尔夫前一天运动时间为零，因此，没有计算运动时最大心律；他喝了600毫克的咖啡因，酒精摄入为零。

    如今，“自我跟踪”已经成为一个网站，给用户提供包括健身、饮食、目标、健康、医疗、情绪等数百种应用程序，而它只是一场跟踪自我的庞大运动潮流中的一个团体，用技术跟踪自己的身体，这正在技术宅男、健身爱好者、慢性病患者等群体中迅速流行起来。

    “自我跟踪”的概念并非首次出现。但是今天，智能手机功能日益强大，“自我跟踪”已经迅速渗透到更大的人群身上。

    事实上，早在盖里·沃尔夫的“自我跟踪”概念提出之前，一些“自我跟踪”技术已经十分熟悉，尤其是在健身及运动领域。比如通过压力传感器，记录人体步速和行走距离的耐克人体跑鞋；一些智能手机用户已经开始使用关于卡路里摄取、脂肪消耗、步行速度等方面的应用程序了。

    但仍有一些很酷的“自我跟踪”技术不为人知。一些应用程序，可以把人“拆解”成各类数据，变成电脑或智能手机中的各类文件。

    比如，应用程序“Alohar”可以通过感应用户移动的速度来判断用户在步行、滑板、骑车、开车还是坐飞机，同时，GPS和内置时钟可以精确测定用户何时在何地、一天工作了多少时间。大部分“自我追踪”应用程序是对生理指标的记录，这类应用程序主要靠感应器来实现其功能。消费者并不愿意携带庞大的感应装置，因此，这些感应器都有着一个特点：微小不起眼。

    去年在硅谷召开的首届“自我跟踪”大会上，400多名黑客、程序员、设计员、工程师、医疗人员会聚一堂，展示各类和健康有关的技术：一款名叫Basis的心律感应器可以装在手表中，为用户提供实时的心律分析数据。这些数据可以和用户的在线工作表同步，进而告诉用户，当他参加会议或赴约会时的心律情况。

    一款带有GPS接收器的哮喘跟踪器可以连接到智能手机，当患者哮喘时，设备可以记录病发的时间和地点，令患者了解病情和环境之间的关系。

    沃尔夫说，这些采集数据的新工具指向外界时，就像窗户，可以帮助用户了解外部世界；面向内部时，就是一面镜子，帮助用户发现自我、认识自我。

    美国斯克里普斯研究所所长、心血管学家埃里克·特普尔说，携带一些测试关键身体指标的感应器，可以给用户带来意外的惊喜。比如，今天人们已经可以测血压、心律等指数，未来，人们可能通过“自我跟踪”技术来测量头痛、疲惫等与人们健康息息相关的数据。

    富士通实验室科学家大卫·马尔维特说，今后患者如果可以利用“自我跟踪”技术，他们的心电图信息可以随时采集，医生就可以对用户进行在线象棋游戏时的心律进行分析，发现用户心律变化与情绪之间的细微联系，而这些都是以往在医院无法测出的。